Five First Steps to Building a Life of Love

Unicode Version

ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌တည်သော အသက်တာကို တည်ဆောက်ဖို့ရန် ပထမဉီးဆုံးသော ခြေလှမ်း (၅) လှမ်း

ဧဖက်ဩဝါဒစာ ၅: ၂ “ခရစ်တော်သည် ငါတို့ကို ချစ်တော်မူသောအားဖြင့် ဘုရားသခင့်ရှေ့တော်၌ မွှေးကြိုင်သော အနံ့ရှိစေ ခြင်းငှါ၊ ကိုယ်ကိုကိုယ်ဆက်ကပ်၍ ယဇ်ပူဇော်လျက်၊ ငါတို့အတွက် စွန့်တော်မူသည်နည်းတူ၊ သင်တို့သည် မေတ္တာတရား၌ ကျင်လည်ကြလော့။”

ဤကမ္ဘာလောကကြီးမှာ ကျွန်ုပ်နေထိုင်စဉ် ခဏတာ ကာလလေးမှာ မကြာခဏဆိုသလို ကျွန်ုပ်သည် ချစ်ခြင်း မေတ္တာ ခေါင်းပါးသောသူတစ်ဉီးဖြစ်ကြောင်း နှင့် ချစ်ခြင်းမေတ္တာဆိုင်ရာ အနည်းငယ်သောအရာကိုသာ သိရှိ ကြောင်းကို ဘုရားသခင်အားဖြင့် ကျွန်ုပ်စီရင်စဲဖြစ်ပါတယ်။ တကယ်တမ်းမှာတော့ ဤအရာတွေကို ကျွန်ုပ်တို့ လုပ်ဆောင်ဖို့ရှိပါတယ်။ ဘုရားသခင်၏ချစ်ခြင်း၌ ကျွန်ုပ်တို့ ရင့်ကျက်သည်အတိုင်း များစွာသော ကြီးထွားမှုတွေ ကျွန်ုပ်တို့ဆီမှာ ရှိကြပါတယ်။

ဒါကြောင့် စစ်မှန်နက်ရှိုင်းသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် အသက်တာကို မည်ကဲ့သို့ တည်ဆောက်မည်နည်း။ ဒါသည် နက်နဲတဲ့ မေးခွန်းတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ပြီးတော့ အဲဒီအရာကို လုပ်ဆောင်ဖို့ သင်၏အသက်တာကျန်ရှိသော အချိန်ကလေးမှာ သင်ကြိုးစားပြီး ကုန်ဆုံးရပါလိမ့်မည်။ သို့ပေမဲ့ စတင်လုပ်ဆောင်ဖို့ရန် တစ်ချို့သော အဆင့်လေးတွေကို ကျွန်ုပ်သင့်ကို ပေးနိုင်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ ကြီးမြတ်မှန်ကန်သော လူတစ်ဉီးဖြစ်စေ သော လမ်းကြောင်းပေါ်သို့ရောက်ရှိစေရန် ဤတစ်ပတ်တွင် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်ရန် အကူအညီပေးမည့်အရာ (၅) မျိုးမှာ -

(၁) ရင့်ကျက်သောချစ်ခြင်းမေတ္တာ၌ မည်ကဲ့သို့ ပြုမူသည်နှင့် တုံ့ပြန်သည်ကို လေ့လာပါ။

ပုဂိ္ဂုလ်ရေးရာ ပြောင်းလဲမှုသည် ရှုတောင့်အမြင်ပြောင်းလဲမှုကနေ အမြဲတမ်းစတင်ပါတယ်။ ချစ်ခြင်းမေတ္တာက မည်ကဲ့သို့ ဖြစ်သည်ကို ဘုရားသခင်၏ အမြင်အားဖြင့် ရှုမြင်တတ်ဖို့ သင်လိုအပ်ပါတယ်။ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ လောကကြီးက ချစ်ခြင်း၏ အတိမ်အနက်အကြောင်းကို ဘာမှ မသိပါဘူး။ သိမြင်ဖို့က ဘုရားသခင်၏ နှုတ်ကပတ် တော်ကို သင်နားလည်သဘောပေါက် ထားရပါမည်။

(၂) သင်၏နေ့ရက်တွေကို ချစ်ခြင်းမေတ္တာထားဖို့ သတိပေးချက်တွေဖြင့် စတင်ပါ။

သင်၏ ပထမဉီးဆုံးသော အချိန် (၁၀) မိနစ်ခန့်သည် သင်၏တစ်နေ့လုံးရှိ စိတ်အခြေအနေလှုပ်ရှားမှု တစ်ခုလုံးကို တည်စေပါတယ်။ မနက်ပိုင်းတွင် နိုးထပြီး “အဖဘုရားသခင် … ဘုရားကို ချစ်ဖို့နှင့် တစ်ပါးသူတွေကို ချစ်ဖို့ရန်ဆိုသောအရာသည် အရေးကြီးဆုံးသောအရာဖြစ်တယ်ဆိုတဲ့အချက်ကို ကျွန်ုပ်သတိရဖို့ရန် ကူညီမစ တော်မူပါ။ ဤကဲ့သို့သောအရာတွေ မပါဘဲ ကျွန်ုပ်လုပ်ဆောင်သမျှသောအရာတွေသည် ယနေ့ကို ဖြုန်းတီးရာ ရောက်စေပါသည်။”

(၃) ချစ်ခြင်းမေတ္တာနှင့် ပတ်သက်ပြီး ဘုရားသခင်ပြောဆိုသောအရာတွေကို မှတ်သားပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှိသော သူတစ်ဉီးဖြစ်လာဖို့ရန် နှုတ်ကပတ်တော်သည် အမှန်တရားနှင့်လည်ကောင်း ၊ အခြေခံမူ များဖြင့် လည်ကောင်း ပြည့်ဝနေပါတယ်။ မေတ္တာကင်းမဲ့ဖို့ရန် စုံစမ်းခြင်းခံရတဲ့အခါမှာ ပြသနာက သင်၏ သမ္မာကျမ်း စာအုပ်သည် နေအိမ် နှင့် စာအုပ်စင်ပေါ်တွင်သာ အများအားဖြင့် ရှိနေခြင်းကြောင့်ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နှုတ်ကပတ်တော်တွေကို သိုမှီးဖို့ လိုအပ်နေပါတယ် ။ ဒါမှသာ ကျမ်းပိုဒ်တွေကို သင်အလိုအပ်ဆုံးသော အချိန်တွေမှာ ဘုရားသခင်သင့်ကို မှတ်မိစေနိုင်မည်။

(၄) ကိုယ်ကျိုးမငဲ့သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာနည်းလမ်းတွေဖြင့် လေ့ကျင့်လုပ်ဆောင်ပါ။

ချစ်ခြင်းမေတ္တာသည် ကြွက်သားတွေနဲ့ တူပါတယ်။ ပိုပြီး အသုံးပြုလေလေ ၊ ပိုပြီး သန်မာလေဖြစ်တယ်။ စစ်မှန်တဲ့ မေတ္တာပြ ပုဂိ္ဂုလ်တစ်ဉီးဖြစ်လာဖို့ရန် သင်အလိုရှိပါလျှင် အစပိုင်းတွင် အဆင်မပြေသည့်ပုံဖြစ်နေသောအရာတွေကို ရည်ရွယ်ချက်ရှိရှိ လုပ်ဆောင်ရပါမည်။ ပိုပြီးလုပ်ဆောင်လေလေ အဲဒီအရာတွေသည် ဒုတိယ သဘော သဘာဝ ဖြစ်လာပြီး စစ်မှန်သော ချစ်ခြင်းမေတ္တာရှင်တစ်ဉီး ဖြစ်လာပါလိမ့်မည်။

(၅) တခြားသော ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြသော လူပုဂိ္ဂုလ်တို့၏ အကူအညီ ၊ အထောက်အမ ရယူပါ။

သင်၏အခန်းမှာဘဲ စာအုပ်လေးဖတ်ပြီး ထိုင်နေလျှင်တော့ မည်ကဲ့သို့ မေတ္တာထားတတ်ဖို့ရန် လေ့လာခြင်းတွင် ခရီးရောက်မှာ မဟုတ်တော့ပါ။ လူမှု အဖွဲ့အစည်း အကြောင်းအရာ ၊ အခြေအနေ တွေမှာရှိတဲ့ သူတွေနှင့် ဆက်သွယ်ဖို့ရန် သင်လေ့လာရပါမည်။ လူမှု အသင်းအဖွဲ့ငယ်တွင် ဤအရာသည် တစ်ခုတည်းသော အရေးပါတဲ့ အကြောင်းရင်း ဖြစ်ပါတယ်။ ဤအရာတွေသည် သူတစ်ပါးကို ကိုယ်ကျိုးမငဲ့ဘဲ မေတ္တာထားဖို့ရန် လေ့ကျင့်ခြင်း နှင့် ဘုရားသခင် သင့်အတွက် ပုံဖော်ပေးမှုတွေကို စံနမူနာယူတတ်ခြင်းစသည်တို့ကို သိမြင်စေမှုတွေဖြင့် သင်ကြီး ထွားနိုင်သော အခြေအနေပေးသည့် နေရာဖြစ်ပါတယ်။

နေရာမှာ ပြန်ထိုင်ပြီး နားထောင်နေရုံနဲ့တော့ ချစ်ခြင်းမေတ္တာပြဖို့ရန် သင်ဘယ်တော့မှ သင်မလေ့လာနိုင်ပါဘူး။ တခြားသူတွေနှင့် ပေါင်းသင်းဆက်ဆံရေးကို သင် လေ့လာသင်ယူပါ။

ဆင်ခြင်ရန်

-နှုတ်ကပတ်တော်ဖြင့် သင်၏နေ့ရက်ကို စတင်ဖို့ရန်နှင့် သင်၏အကောင်းဆုံးသော အချိန်အစိတ်အပိုင်းကို ဘုရားသခင်အား ပေးနိုင်ဖို့ရန် သင်၏အစီအစဉ်တွေိကို မည်ကဲ့သို့ပြောင်းလဲနိုင်မည်နည်း။

-ကျောင်းမှာ သင်ခဲ့ရသော အကောင်းဆုံးသော နည်းလမ်းအကြောင်းကို ပြန်စဉ်းစားကြည့်လိုက်ပါ။ အဲဒီလိုမျိုး တူညီသော အခြေခံမူတွေကို မှတ်ယူခဲ့သည့်အတိုင်း ယခုတွင် မည်ကဲ့သို့ သက်ရောက်စေမည်နည်း။

-ချစ်ခြင်းမေတ္တာဖြင့် တည်သော သူတွေကို သင်၏အသက်တာတွင် မည်သူတွေ၌ တွေ့မြင်ရပါသနည်း။ သူတို့တွေ ဘုရားသခင် နှင့် တခြားသူတွေကို မည်သို့သော နည်းလမ်းတွေဖြင့် မေတ္တာပြပါသနည်း။

---------------------------------------------------------------------------------


Zawgyi Version

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၌တည္ေသာ အသက္တာကို တည္ေဆာက္ဖို႔ရန္ ပထမဉီးဆုံးေသာ ေျခလွမ္း (၅) လွမ္း

ဧဖက္ဩဝါဒစာ ၅: ၂ “ခရစ္ေတာ္သည္ ငါတို႔ကို ခ်စ္ေတာ္မူေသာအားျဖင့္ ဘုရားသခင့္ေရွ႕ေတာ္၌ ေမႊးႀကိဳင္ေသာ အနံ႔ရွိေစ ျခင္းငွါ၊ ကိုယ္ကိုကိုယ္ဆက္ကပ္၍ ယဇ္ပူေဇာ္လ်က္၊ ငါတို႔အတြက္ စြန္႔ေတာ္မူသည္နည္းတူ၊ သင္တို႔သည္ ေမတၱာတရား၌ က်င္လည္ၾကေလာ့။”

ဤကမာၻေလာကႀကီးမွာ ကြၽႏ္ုပ္ေနထိုင္စဥ္ ခဏတာ ကာလေလးမွာ မၾကာခဏဆိုသလို ကြၽႏ္ုပ္သည္ ခ်စ္ျခင္း ေမတၱာ ေခါင္းပါးေသာသူတစ္ဉီးျဖစ္ေၾကာင္း ႏွင့္ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာဆိုင္ရာ အနည္းငယ္ေသာအရာကိုသာ သိရွိ ေၾကာင္းကို ဘုရားသခင္အားျဖင့္ ကြၽႏ္ုပ္စီရင္စဲျဖစ္ပါတယ္။ တကယ္တမ္းမွာေတာ့ ဤအရာေတြကို ကြၽႏ္ုပ္တို႔ လုပ္ေဆာင္ဖို႔ရွိပါတယ္။ ဘုရားသခင္၏ခ်စ္ျခင္း၌ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ ရင့္က်က္သည္အတိုင္း မ်ားစြာေသာ ႀကီးထြားမႈေတြ ကြၽႏ္ုပ္တို႔ဆီမွာ ရွိၾကပါတယ္။

ဒါေၾကာင့္ စစ္မွန္နက္ရႈိင္းေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖင့္ အသက္တာကို မည္ကဲ့သို႔ တည္ေဆာက္မည္နည္း။ ဒါသည္ နက္နဲတဲ့ ေမးခြန္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ၿပီးေတာ့ အဲဒီအရာကို လုပ္ေဆာင္ဖို႔ သင္၏အသက္တာက်န္ရွိေသာ အခ်ိန္ကေလးမွာ သင္ႀကိဳးစားၿပီး ကုန္ဆုံးရပါလိမ့္မည္။ သို႔ေပမဲ့ စတင္လုပ္ေဆာင္ဖို႔ရန္ တစ္ခ်ိဳ႕ေသာ အဆင့္ေလးေတြကို ကြၽႏ္ုပ္သင့္ကို ေပးႏိုင္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၌ ႀကီးျမတ္မွန္ကန္ေသာ လူတစ္ဉီးျဖစ္ေစ ေသာ လမ္းေၾကာင္းေပၚသို႔ေရာက္ရွိေစရန္ ဤတစ္ပတ္တြင္ သင္လုပ္ေဆာင္ႏိုင္ရန္ အကူအညီေပးမည့္အရာ (၅) မ်ိဳးမွာ -

(၁) ရင့္က်က္ေသာခ်စ္ျခင္းေမတၱာ၌ မည္ကဲ့သို႔ ျပဳမူသည္ႏွင့္ တုံ႔ျပန္သည္ကို ေလ့လာပါ။

ပုဂိၢဳလ္ေရးရာ ေျပာင္းလဲမႈသည္ ရႈေတာင့္အျမင္ေျပာင္းလဲမႈကေန အၿမဲတမ္းစတင္ပါတယ္။ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာက မည္ကဲ့သို႔ ျဖစ္သည္ကို ဘုရားသခင္၏ အျမင္အားျဖင့္ ရႈျမင္တတ္ဖို႔ သင္လိုအပ္ပါတယ္။ ဘာေၾကာင့္လဲဆိုေတာ့ ေလာကႀကီးက ခ်စ္ျခင္း၏ အတိမ္အနက္အေၾကာင္းကို ဘာမွ မသိပါဘူး။ သိျမင္ဖို႔က ဘုရားသခင္၏ ႏႈတ္ကပတ္ ေတာ္ကို သင္နားလည္သေဘာေပါက္ ထားရပါမည္။

(၂) သင္၏ေန႔ရက္ေတြကို ခ်စ္ျခင္းေမတၱာထားဖို႔ သတိေပးခ်က္ေတြျဖင့္ စတင္ပါ။

သင္၏ ပထမဉီးဆုံးေသာ အခ်ိန္ (၁၀) မိနစ္ခန႔္သည္ သင္၏တစ္ေန႔လုံးရွိ စိတ္အေျခအေနလႈပ္ရွားမႈ တစ္ခုလုံးကို တည္ေစပါတယ္။ မနက္ပိုင္းတြင္ ႏိုးထၿပီး “အဖဘုရားသခင္ … ဘုရားကို ခ်စ္ဖို႔ႏွင့္ တစ္ပါးသူေတြကို ခ်စ္ဖို႔ရန္ဆိုေသာအရာသည္ အေရးႀကီးဆုံးေသာအရာျဖစ္တယ္ဆိုတဲ့အခ်က္ကို ကြၽႏ္ုပ္သတိရဖို႔ရန္ ကူညီမစ ေတာ္မူပါ။ ဤကဲ့သို႔ေသာအရာေတြ မပါဘဲ ကြၽႏ္ုပ္လုပ္ေဆာင္သမွ်ေသာအရာေတြသည္ ယေန႔ကို ျဖဳန္းတီးရာ ေရာက္ေစပါသည္။”

(၃) ခ်စ္ျခင္းေမတၱာႏွင့္ ပတ္သက္ၿပီး ဘုရားသခင္ေျပာဆိုေသာအရာေတြကို မွတ္သားပါ။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရွိေသာ သူတစ္ဉီးျဖစ္လာဖို႔ရန္ ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္သည္ အမွန္တရားႏွင့္လည္ေကာင္း ၊ အေျခခံမူ မ်ားျဖင့္ လည္ေကာင္း ျပည့္ဝေနပါတယ္။ ေမတၱာကင္းမဲ့ဖို႔ရန္ စုံစမ္းျခင္းခံရတဲ့အခါမွာ ျပသနာက သင္၏ သမၼာက်မ္း စာအုပ္သည္ ေနအိမ္ ႏွင့္ စာအုပ္စင္ေပၚတြင္သာ အမ်ားအားျဖင့္ ရွိေနျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္ေတြကို သိုမွီးဖို႔ လိုအပ္ေနပါတယ္ ။ ဒါမွသာ က်မ္းပိုဒ္ေတြကို သင္အလိုအပ္ဆုံးေသာ အခ်ိန္ေတြမွာ ဘုရားသခင္သင့္ကို မွတ္မိေစႏိုင္မည္။

(၄) ကိုယ္က်ိဳးမငဲ့ေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာနည္းလမ္းေတြျဖင့္ ေလ့က်င့္လုပ္ေဆာင္ပါ။

ခ်စ္ျခင္းေမတၱာသည္ ႂကြက္သားေတြနဲ႔ တူပါတယ္။ ပိုၿပီး အသုံးျပဳေလေလ ၊ ပိုၿပီး သန္မာေလျဖစ္တယ္။ စစ္မွန္တဲ့ ေမတၱာျပ ပုဂိၢဳလ္တစ္ဉီးျဖစ္လာဖို႔ရန္ သင္အလိုရွိပါလွ်င္ အစပိုင္းတြင္ အဆင္မေျပသည့္ပုံျဖစ္ေနေသာအရာေတြကို ရည္႐ြယ္ခ်က္ရွိရွိ လုပ္ေဆာင္ရပါမည္။ ပိုၿပီးလုပ္ေဆာင္ေလေလ အဲဒီအရာေတြသည္ ဒုတိယ သေဘာ သဘာဝ ျဖစ္လာၿပီး စစ္မွန္ေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာရွင္တစ္ဉီး ျဖစ္လာပါလိမ့္မည္။

(၅) တျခားေသာ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျပေသာ လူပုဂိၢဳလ္တို႔၏ အကူအညီ ၊ အေထာက္အမ ရယူပါ။

သင္၏အခန္းမွာဘဲ စာအုပ္ေလးဖတ္ၿပီး ထိုင္ေနလွ်င္ေတာ့ မည္ကဲ့သို႔ ေမတၱာထားတတ္ဖို႔ရန္ ေလ့လာျခင္းတြင္ ခရီးေရာက္မွာ မဟုတ္ေတာ့ပါ။ လူမႈ အဖြဲ႕အစည္း အေၾကာင္းအရာ ၊ အေျခအေန ေတြမွာရွိတဲ့ သူေတြႏွင့္ ဆက္သြယ္ဖို႔ရန္ သင္ေလ့လာရပါမည္။ လူမႈ အသင္းအဖြဲ႕ငယ္တြင္ ဤအရာသည္ တစ္ခုတည္းေသာ အေရးပါတဲ့ အေၾကာင္းရင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဤအရာေတြသည္ သူတစ္ပါးကို ကိုယ္က်ိဳးမငဲ့ဘဲ ေမတၱာထားဖို႔ရန္ ေလ့က်င့္ျခင္း ႏွင့္ ဘုရားသခင္ သင့္အတြက္ ပုံေဖာ္ေပးမႈေတြကို စံနမူနာယူတတ္ျခင္းစသည္တို႔ကို သိျမင္ေစမႈေတြျဖင့္ သင္ႀကီး ထြားႏိုင္ေသာ အေျခအေနေပးသည့္ ေနရာျဖစ္ပါတယ္။

ေနရာမွာ ျပန္ထိုင္ၿပီး နားေထာင္ေန႐ုံနဲ႔ေတာ့ ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျပဖို႔ရန္ သင္ဘယ္ေတာ့မွ သင္မေလ့လာႏိုင္ပါဘူး။ တျခားသူေတြႏွင့္ ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးကို သင္ ေလ့လာသင္ယူပါ။

ဆင္ျခင္ရန္

-ႏႈတ္ကပတ္ေတာ္ျဖင့္ သင္၏ေန႔ရက္ကို စတင္ဖို႔ရန္ႏွင့္ သင္၏အေကာင္းဆုံးေသာ အခ်ိန္အစိတ္အပိုင္းကို ဘုရားသခင္အား ေပးႏိုင္ဖို႔ရန္ သင္၏အစီအစဥ္ေတြိကို မည္ကဲ့သို႔ေျပာင္းလဲႏိုင္မည္နည္း။

-ေက်ာင္းမွာ သင္ခဲ့ရေသာ အေကာင္းဆုံးေသာ နည္းလမ္းအေၾကာင္းကို ျပန္စဥ္းစားၾကည့္လိုက္ပါ။ အဲဒီလိုမ်ိဳး တူညီေသာ အေျခခံမူေတြကို မွတ္ယူခဲ့သည့္အတိုင္း ယခုတြင္ မည္ကဲ့သို႔ သက္ေရာက္ေစမည္နည္း။

-ခ်စ္ျခင္းေမတၱာျဖင့္ တည္ေသာ သူေတြကို သင္၏အသက္တာတြင္ မည္သူေတြ၌ ေတြ႕ျမင္ရပါသနည္း။ သူတို႔ေတြ ဘုရားသခင္ ႏွင့္ တျခားသူေတြကို မည္သို႔ေသာ နည္းလမ္းေတြျဖင့္ ေမတၱာျပပါသနည္း။